Advierten sobre la importancia de prevenir la diabetes y realizar controles médicos periódicos

En el marco del Día Mundial de la Diabetes, que se conmemora cada 14 de noviembre, la Dra. Marcela Nallin advirtió que la enfermedad puede avanzar sin síntomas y generar complicaciones. Recomendó mejorar la alimentación, reducir el sedentarismo y realizar controles médicos periódicos.

La diabetes es una enfermedad que puede desarrollarse durante años sin manifestar síntomas evidentes, por lo que la prevención y la detección temprana resultan fundamentales para evitar complicaciones. En ese contexto, la Dra. Marcela Nallin, especialista en Clínica Médica, Diabetes, Obesidad, Medicina Estética y Ginecología Estética Regenerativa Funcional, destacó la importancia de incorporar hábitos saludables y prestar atención a los factores de riesgo.

En diálogo con Radio La Ciudad 94.7, la profesional se refirió al Día Mundial de la Diabetes, que se celebra cada 14 de noviembre, y explicó que la fecha busca generar conciencia sobre esta enfermedad y la importancia de su prevención.

“Es una enfermedad silenciosa, no nos está dando un síntoma específico, no nos está avisando que algo está pasando en nuestro cuerpo. Y lo peor es que cuando ya lo descubrimos, ya está instalada y ya hizo daño”, señaló.

La médica remarcó que las personas con antecedentes familiares de diabetes, obesidad o hábitos sedentarios deben prestar especial atención a su salud y realizarse controles periódicos. También hizo hincapié en la necesidad de trabajar en la prevención desde edades tempranas, especialmente en niños y adolescentes con sobrepeso y poca actividad física.

Sedentarismo, alimentación y pantallas

Durante la entrevista, Nallin identificó al sedentarismo y la alimentación inadecuada como factores que pueden favorecer el desarrollo de la enfermedad, especialmente en personas con predisposición genética.

En ese sentido, advirtió sobre el tiempo que niños, adolescentes y adultos pasan frente a las pantallas y la reducción de actividades físicas y recreativas.

“Si nosotros nos alimentamos mal, comemos muchas cosas procesadas y ultraprocesadas, eso también nos va a ayudar a tener diabetes”, explicó.

Como recomendación, sostuvo que es importante priorizar alimentos naturales, reducir el consumo de productos ultraprocesados y mantener una hidratación adecuada.

También aconsejó que quienes trabajan muchas horas sentados incorporen pequeñas pausas durante la jornada. “Es fundamental levantarse cada 20 minutos, darse unas vueltitas y volver a sentarse”, indicó.

Los antecedentes familiares y el estrés

Otro de los aspectos abordados fue la predisposición genética. Nallin explicó que los antecedentes familiares pueden aumentar las posibilidades de desarrollar diabetes, aunque los hábitos de vida también tienen un papel importante en su aparición.

Entre los factores que mencionó se encuentran el aumento del perímetro abdominal, la falta de actividad física, una alimentación inadecuada, la baja ingesta de agua y las largas jornadas de sedentarismo.

Además, señaló que el estrés también puede influir en el metabolismo y recomendó prestar atención al descanso y al bienestar general.

Qué controles deben realizar las personas con diabetes

La profesional insistió en que los controles periódicos permiten detectar alteraciones y realizar un seguimiento adecuado de las personas con diabetes.

En el caso de pacientes que ya tienen diagnóstico, mencionó la importancia de realizar al menos una vez al año estudios como fondo de ojo, electrocardiograma, ecografía abdominal y análisis de laboratorio. La frecuencia puede aumentar cuando la enfermedad no se encuentra compensada.

Finalmente, Nallin dejó un mensaje sobre la importancia del cuidado personal: “Uno tiene con la vida, uno elige cómo quiere vivir y cómo quiere morir. Entonces, elijamos vivir bien para morir bien”.

Dónde realizar consultas

La Dra. Marcela Nallin atiende en el Sanatorio Rioja los martes y jueves desde las 17.30 hasta las 20. También realiza consultas en localidades del interior provincial, entre ellas Villa Unión, Chilecito, Famatina y Chamical.

Para solicitar turnos o realizar consultas, indicó el teléfono 380 424 2429.